ゴルフ レディス向けテークバックの前にワッグルやフォワードプレスをする練習 GOLUU

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ゴルフ レディス向けテークバックの前にワッグルやフォワードプレスをする練習 GOLUU

レディス向けのテークバックの前にワッグルやフォワードプレスをする練習です。
もちろん男性の方にもとわかりやすく美人インストラクターが解説しています。
構えてから始動するまでテイクバックのきっかけというのをチェックしてみます。
ゴルフはボールを打つときにじっとしていることが難しいです。
どこか動いているほうがタイミングがとりやすいものです。
構えてじっとしているとだんだん力が入り力んでしまいがちです。
そこでワッグルやフォワードプレスをしてみましょう。
ワッグルとはアドレスをしてから力を抜き、クラブヘッドを左右に小さく動かすことです。
アドレスの静止状態により固まった筋肉をほぐし
スムーズに始動しやすくすることができます。
素振りをしてセットアップします。
そして構えてからテークバックの形を作って動かすイメージをして
始動にもっていくようなやり方です。
フォワードプレスとはテークバックする方向とは反対方向に
少し体を動かして反動をつけることです。
反動で振り出すので力みなくスムーズにテークバックが始動できます。
どちらがいいとかは阿立仙自分に合ったやり方でいいと思います。
要はいかにテークバックがリズムよく始動できるかのきっかけ作りと思ってください。
寒い時期のゴルフなどにも有効です。

わかりやすく解説されている動画があります。
詳しくはこちらの動画をご覧ください。

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